Tichá dolina je najzápadnejšou dolinou Vysokých Tatier, oddeľuje Vysoké Tatry od Západných Tatier: V Tichej doline sú lesy zničené lavínami, vetrom, ohňom i kôrovcom. Východiskom túr do Tichej doliny je turistická osada Podbanské (940 m), ležiace na pravom brehu Belej, vznikajúcej spojením Tichej vody a Kôprového potoka. Pri ich sútoku je lesovňa TANAPu. Tichou dolinou vedie značkovaná lesná cesta. Z nej v hornej časti doliny odbočuje značkovaný chodník cez Tomanovu dolinu do Tomanovho sedla, ktoré oddeľuje skupinu Červených vrchov od ostatnej časti Západných Tatier. Ďalšia značkovaná odbočka vedie chodníkom na Kasprový vrch (slov.-poľská št. hranica, na vrchole stanica lanovky). Z Tichej doliny vedie značkovaný chodník cez sedlo Závory do Kôprovej doliny. Zo Závor je značkovaný prístup do Hladkého sedla a do Ľaliového sedla, ktorým sa na západe začína hlavný hrebeň Vysokých Tatier. Na severe a severozápade ju lemuje štátna hranica s Poľskom.Úbočie Červených vrchov sú porastené vzácnymi druhmi vysokohorskej kveteny. Tieto vápencové vrchy sú známe vysokohorskou flórou a rôznymi krasovými formami.VÝCHODISKO NA TÚRY: Podbanské (žltá). TURISTICKÉ CHODNÍKY: Podbanské – sedlo Závory [Kôprová dolina] (žltá-červená, 5h00-6h00), Podbanské – Tomanovské sedlo (žltá-červená, 4h00- 4h45min), Podbanské – Tri studničky [Kôprová dolina] (červená, 1h15min). OKOLIE: Liptovské kopy, Veľká kopa, Červené vrchy, Kasprov vrch, Grešovo, Kamenistá dolina.
